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自転車が脚痩せに効果的!

私が、脚やせに効果的だと聞いたことがあるのは自転車をこぐことです! ポイントはギア調整のついている自転車で一番軽いギアにして、力をあまり入れすぎずに長時間こぐことが脚痩せに繋がるのだそうです。 サドルを脚でくるくる回すイメージでこぐとより高い効果が得られるとのことです。 変に脚全体に力を入れてしまっ

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妊娠に耐えられる遺伝子かどうか知りたい

遺伝子についてじっくり調べてみたいです。 出産の時にとても大変だったのです。 子供たちが2人いて両方ともだったので、遺伝子に異常があるのかなって感じています。 子供たちは女の子なので将来心配です。 例えば高血圧、糖尿病に妊娠の時だけなる確率はどのぐらいかどうか調べてみたいです。 ならないためにはどの

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テスト

テスト記事です。

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